خمس نصائح لعبور الشتاء بسلام وصحة ولتوفير الوقت والمال

الشتاء عل الأبواب  ودرجات الحرارة تنخفض والمطر قادم لذلك قررنا في المنسق اقتراح نصائح بسيطة وتعليمات عبر الفيديو كي تحافظوا على انفسكم وعلى عائلتكم وتكونوا مستعدين للشتاء.

لوازم للطوارئ / شمع ومصابيح وبطاريات

لا شيء يزعج اكثر من انقطاع الكهرباء، ففي عالمنا هذا اصبحنا متعلقين بالكهرباء لكل شيء وللتدفئة ايضا، للضوء وللهاتف الذكي وللتصفح والدخول للفيسبوك! اذن كونوا مستعدين واشتروا شمع ومصباح للطوارئ وبطاريات تكفي للحاجة. في هذا الشريط المرفق يمكنكم معرفة شحن الهاتف بواسطة بطارية 9 فولت - طريقة بسيطة ورائعة!

 

تدفئة البيت

في الشتاء البارد الاهم الحفاظ على درجة حرارة الجسم كي نتجنب الامراض والبرودة. مع ذلك هناك اخطار في التدفئة: فاذا كانت التدفئة عن طريق الغاز الاهتمام بترك فتحة للتهوئة، الحذر وعدم نشر الغسيل مقابل المدفأة لان الغسيل ممكن ان يشتعل. بالاضافة لذلك يجب فحص التدفئة للاطفال وعدم رفع درجة الحرارة كثيرا او وضع عدد من الأغطية على الاطفال لان الحر قد يكون قاتلا.

Winter-Tips-Saving-Money-Staying-Healthy Heat.png 


التطعيم والادوية

الاطفال هم مجموعة في خطر وكذلك المسنين من جيل 65 وما فوق وهم اكثر عرضة للامراض، لذلك يجب التطعيم، خاصة ضد الانفلونزا ان كانت التطعيمات موجودة. بالاضافة لذلك المفضل تخزين الادوية للانراض المنتشرة لانه في ذروة الشتاء عندما يكون الكثيرون مرضى ممكن ان تنقص بعض الادوية- استعدوا مسبقا!

Winter-Tips-Saving-Money-Staying-Healthy Vaccination.png 

طعام صحي واعشاب طبية

العسل، الليمون، البابونج، الميرمية والكثير من فيتامين  C.  لا يوجد افضل من الشاي الساخن من اجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم والافضل مع الاعشاب الطبية التقليدية التي تقوي الجسم وجهاز المناعة، تساعد ضد السعال وأوجاع البطن وتمنح النشاط.

Winter-Tips-Saving-Money-Staying-Healthy Tea.png 

شرب الماء

هناك امر مهم يحب ان نتذكره وهو الإكثار من شرب الماء. عندما يكون الطقس باردا نقلل من الشرب ولا نعرق كثيرا ولا نشعر بالظمأ ولكن قد نشعر بالجفاف - اشربوا بصحة وهنا!

Winter-Tips-Saving-Money-Staying-Healthy Water.png
نتمنى لنا جميعا شتاءا طيبا،دافئا وصحيا