خمس نصائح لعبور الشتاء بسلام وصحة ولتوفير الوقت والمال

 

الشتاء على الأبواب  ودرجات الحرارة تنخفض والمطر قادم لذلك قررنا في المنسق اقتراح نصائح بسيطة وتعليمات عبر الفيديو كي تحافظوا على انفسكم وعلى عائلتكم وتكونوا مستعدين للشتاء.

لوازم للطوارئ / شمع ومصابيح وبطاريات

لا شيء يزعج اكثر من انقطاع الكهرباء، ففي عالمنا هذا اصبحنا متعلقين بالكهرباء لكل شيء وللتدفئة ايضا، للضوء وللهاتف الذكي وللتصفح والدخول للفيسبوك! اذن كونوا مستعدين واشتروا الشموع ومصباح الطوارئ وبطاريات تكفي للحاجة. في هذا الشريط المرفق يمكنكم معرفة شحن الهاتف بواسطة بطارية 9 فولت - طريقة بسيطة ورائعة!

 

تدفئة البيت

في الشتاء البارد الاهم الحفاظ على درجة حرارة الجسم كي نتجنب الامراض والبرودة. مع ذلك هناك اخطار في التدفئة: فاذا كانت التدفئة عن طريق الغاز الاهتمام بترك فتحة للتهوئة، الحذر وعدم نشر الغسيل مقابل المدفأة لان الغسيل ممكن ان يشتعل. بالاضافة لذلك يجب فحص التدفئة للاطفال وعدم رفع درجة الحرارة كثيرا او وضع عدد من الأغطية على الاطفال لان الحر قد يكون قاتلا.

Winter-Tips-Saving-Money-Staying-Healthy Heat.png 

التطعيم والادوية

الاطفال هم مجموعة في خطر وكذلك المسنون من جيل 65 وما فوق وهم اكثر عرضة للأمراض، لذلك يجب التطعيم، خاصة ضد الانفلونزا ان كانت التطعيمات موجودة. بالاضافة لذلك المفضل تخزين الأدوية للأمراض المنتشرة لانه في ذروة الشتاء عندما يكون الكثيرون مرضى ممكن أن تنقص بعض الادوية- استعدوا مسبقا!

Winter-Tips-Saving-Money-Staying-Healthy Vaccination.png طعام صحي واعشاب طبية


العسل، الليمون، البابونج، الميرمية والكثير من فيتامين  C.  لا يوجد افضل من الشاي الساخن من اجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم والافضل مع الاعشاب الطبية التقليدية التي تقوي الجسم وجهاز المناعة، تساعد ضد السعال وأوجاع البطن وتمنح النشاط.

Winter-Tips-Saving-Money-Staying-Healthy Tea.png شرب الماء


هناك أمر مهم يجب أن نتذكره وهو الإكثار من شرب الماء. عندما يكون الطقس باردا نقلل من الشرب ولا نعرف كثيرا ولا نشعر بالعطش ولكن قد نشعر بالجفاف - اشربوا بصحة وهنا!

Winter-Tips-Saving-Money-Staying-Healthy Water.png 

نتمنى لنا جميعا شتاءا طيبا،دافئا وصحيا